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Magnesio, il nutriente prodigioso

Raramente un minerale, in questo caso il magnesio, considerato un integratore alimentare di origine naturale, può produrre dei cambiamenti così significativi nelle funzioni del nostro organismo anche in condizioni croniche. Ma è doveroso parlarne per imparare ad utilizzarlo anche nei disturbi più comuni  e anche come preventivo di grande efficacia essendo un minerale presente nella nostra alimentazione normale. L'obiettivo cui si vuole arrivare con l'uso del magnesio è la salute nei casi gravi descritti nell'opuscolo dell'americano Peter F. Gillham, scienziato nutrizionista che ha studiato con altri ricercatori citati nella bibliografia l'effetto del magnesio su tutti gli organi e apparati in oltre 300 casi di patologie, alcune gravi e mortali.
L'autore parla di risultati “miracolosi”. Quando un cuore con gravi aritmie, e dopo sforzi, sembra che si arresti, con il magnesio nella giusta dose entro pochi secondi riprende a battere. L'insonnia dopo 10 anni di sofferenze e tante cure è scomparsa con l'assunzione di magnesio nelle giuste dosi. Se il cuore batte troppo velocemente, bevendo una bevanda di magnesio tornerà a battere alla frequenza normale.
Sulle scatole dove c'è il magnesio in polvere da acquistare in farmacia sono scritte le dosi da diluire in acqua. Nella nostra alimentazione della dieta mediterranea il magnesio è sempre presente, però quando è scarso possiamo avere disturbi quasi sempre modesti a carico dei vari organi e apparati che scompaiono aggiungendo il magnesio: mi riferisco a casi come l'insonnia, aumento dello stress, affaticamento, ipertensione, problemi cardiaci modesti come palpitazioni, aritmie, dolori di varia natura, cefalea, fibromialgie, osteoporosi.
Perché mi sono entusiasmato del magnesio? All'arrivo della maratona da Barchi a Fano (Collemar-athon del 6 maggio scorso) per tutti gli iscritti (me compreso) e partecipanti nella borsa omaggio c'era la pubblicazione suddetta di Peter F. Gillham, un super ottantenne che si vanta di aver preso sempre magnesio. Io ho letto il fascicolo e da anni prendo i comuni műesli croccanti come integratori alimentari con potassio, sodio, magnesio, ferro, vitamine, avena (il cereale dei cavalli da corsa) al sapore di cioccolato al latte. Ora sono più felice, entusiasta per il benessere persistente che godo da anni e che non pensavo dipendesse dal magnesio; nella mia attività professionale e sportiva di una vita ormai vicina agli 80 anni.
Nel caso di una sofferenza grave o un malore, in attesa che arrivi il medico o l'ambulanza non succede niente se il paziente beve un po' d'acqua con un cucchiaino di polvere di magnesio: è sempre un minerale prodigioso, tollerabile in ogni caso; e chissà che non ci sia il miracolo! A tutti gli interessati al benessere di un'eterna giovinezza potrei fornire qualche copia di questo opuscolo promessami dall'organizzazione.

Carlo A. Angelucci

 


 
 
 
 
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