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Lezioni di felicità:
Il gusto di vivere

La notte non è mai così lunga da impedire al nuovo giorno di nascere.

1. La felicità non dipende tanto da quello che ci capita nella vita (fortuna - sfortuna), ma dal nostro carattere e dalla nostra personalità.
2. La felicità non è diminuita oggi rispetto al passato, come si pensa, a causa dei vari stress della vita moderna: nei secoli passati in verità, come ancora oggi avviene nei Paesi poveri, fatica fisica, malattie, miseria, fame, guerre colpivano la maggioranza degli individui riducendone la sensazione di benessere.
3. Le malattie e persino il più grave handicap fisico non sono interamente responsabili dell'infelicità: tutto dipende dalle risorse interiori che fanno vivere più o meno bene la malattia.
4. I giovani non sono più felici degli anziani.
5. Le persone più euforiche ed estroverse non sempre sono le più felici: a volte sono superficiali o incostanti, altre volte mascherano la loro poca felicità.
6. La ricchezza o una grossa vincita non aumentano granché la felicità.
7. I figli non sempre rendono più felice un matrimonio: le inchieste dimostrano che le coppie sono più felici, quando non hanno ancora figli o quando i figli se ne vanno perché adulti.
8. La felicità non è un obiettivo frivolo o superficiale, ma è lo scopo principale dell'esistenza.
9. Il lavoro contribuisce alla felicità se piace e se soddisfa e soprattutto se non viene caricato di troppe ambizioni, impegni e responsabilità.
10. È possibile addestrarsi ad essere più felici: la felicità non ha un limite.
11. Quando ti guardi allo specchio non vedere solo i difetti, guarda bene: vedrai di certo anche qualcosa che ti piace.
12. Impara a liberarti dei forti desideri, quelli che fanno stare male: spogliandoti delle “passioni” imparerai ad avere “compassione”, a sentire e a condividere i problemi di chi soffre veramente, di chi non ha neppure l'essenziale o che è colpito da gravi lutti.
13. Capire gli altri e i loro problemi aiuta a comprendere e ad accettare meglio i nostri.
14. Ogni tanto liberati di tutto, spoglia la mente e il corpo: una volta al mese ad esempio fa una passeggiata in città (o meglio in campagna o in montagna) portandoti dietro solo gli abiti che indossi: niente telefonino, radio, borsa, portafoglio ... Ti ricorderai allora dell'essenziale, di te stesso!
15. La pubblicità che ci martella tutti i giorni è quasi sempre menzogna! Non farti ingannare né plagiare, ragiona con la tua testa.
16. La felicità non è l'opposto dell'infelicità. È molto di più!
17. Una persona gioiosa è un esploratore curioso, fiducioso in se stesso, pronto alle difficoltà e anche ai fallimenti, rasserenato dalla fedeltà degli amici e dei propri cari.
18. Un bambino cresciuto nel sorriso, nel calore, nel contatto fisico con i genitori crescerà felice e sicuro di sé.
19. Se non c'è il dolore non c'è neppure la gioia. Chi non prova la sofferenza non conosce neppure la felicità.
20. Occorre avere visto la morte per sapere gioire della vita.

Le persone più stabilmente felici

· sono riflessive e realiste nei loro giudizi;
· hanno il “gusto di vivere”: prendono ogni giorno e ogni stagione della vita così come viene, cogliendone il più possibile i lati positivi;
· sono individualiste: ragionano con la propria testa e non con le mode;
· sono generose: soddisfatte e sicure di sé, hanno la capacità di dimostrare partecipazione e solidarietà;
· generano negli altri vitalità, entusiasmo e ottimismo;
· raggiungono esperienze “culminanti”, momenti magici di grande felicità, soddisfazione, appagamento, autorealizzazione, costituiti da emozioni molto intense e piacevoli (innamoramento, godimento di uno spettacolo della natura o di un'opera d'arte, intensa commozione) e riescono a trasmettere queste emozioni a chi hanno al fianco.

Luciano Baffioni Venturi

 


 
 
 
 
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